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2005.09.23 *Fri

無限健康


休みの日の早朝は、荒川までウォーキングして、そこでけんちと
テニスをしている。
荒川の土手には、同じように、朝早くからテニスの人、歩いてる人や走ってる人、サイクリングの人、体操の人、いろんな人がたくさん来ている。

今朝は、途中で、ものすごく暑くなってきて、9月なのに~と
汗だらだらで帰宅。

帰宅後は、クローゼットから夏物の洋服を全て外に出して、
秋物と入れ替えしてたら、1日が終わった。

ここ最近は新しい職場に慣れるため仕事をマスターできるよう、家でもオフィスでも仕事の予習ばかりで、不健康な生活を送ってきてた。
食事も適当、運動も全然、朝は毎日5時50分に起きるため、
睡眠も十分とれず、このままだと絶対病気になる。

そんな今日、
さえヒデオさんから、無限健康について教えていただいた
私もライフスタイル革命を起せるように、早速、まずは1週間から
(短かいっ・・)始めてみようと思う。

コーヒーとお茶、やめられるかな~・・・。


COMMENT

こんにちはサエひでおです。

>(短かいっ・・)始めてみようと思う。

ジェームス・スキナー著から
「決断」・・・決めて断ち切る

「みよう」と「思う」で二重にオブラートに包んでいますよね。
語尾を「始めます」にしましょう!
その方が効果がさらに何倍にも上がりますよ。気合いが違いますからね。
2005/09/24(土) 07:37:42 | URL | サエひでお #- [Edit
普段健康だと健康が一番って忘れるんですね。
私は自分が健康でないと自分ことで手一杯になり、相手を思いやることも出来ないな~と病気になるといつも思います。

同世代としてそろそろ体にもガタが来そうなのでメンテナンスをかかさずやりましょう、って私だけか?(^_^;)
2005/09/24(土) 09:53:32 | URL | 大塚(yasunori) #- [Edit

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