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This Archive : 2005年09月23日

2005.09.23 *Fri

無限健康


休みの日の早朝は、荒川までウォーキングして、そこでけんちと
テニスをしている。
荒川の土手には、同じように、朝早くからテニスの人、歩いてる人や走ってる人、サイクリングの人、体操の人、いろんな人がたくさん来ている。

今朝は、途中で、ものすごく暑くなってきて、9月なのに~と
汗だらだらで帰宅。

帰宅後は、クローゼットから夏物の洋服を全て外に出して、
秋物と入れ替えしてたら、1日が終わった。

ここ最近は新しい職場に慣れるため仕事をマスターできるよう、家でもオフィスでも仕事の予習ばかりで、不健康な生活を送ってきてた。
食事も適当、運動も全然、朝は毎日5時50分に起きるため、
睡眠も十分とれず、このままだと絶対病気になる。

そんな今日、
さえヒデオさんから、無限健康について教えていただいた
私もライフスタイル革命を起せるように、早速、まずは1週間から
(短かいっ・・)始めてみようと思う。

コーヒーとお茶、やめられるかな~・・・。

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